Also was kann wir für ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Existenz? Endet gut Interaktionen sind die Gegenmittel lebendig ‘s Herausforderungen und Belastungen. Innerhalb der längste akademische Forschung über Mensch Freude, Harvard das gelernt hat gut Interaktionen das geheime für Vergnügen und Wellness. Die Analyse, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass nahe Kontakte sind wichtige Zutat in angenehmen Leben zu sein. Dieser Durchbruch Forschung hervorgehoben Beziehungen während die Puffer gegen mentale und körperliche Leiden.
Gut Verbindungen herauskommen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Lernen zur xxx Entwicklung
Harvard Studie von Reife Entwicklung des hatten, eine beispiellose von Informationen . Betrachten Schritt für Schritt physisch und psychisch Zeichen bereitgestellt speziell Einblick in einem herausfordernden Faktor feststellen – Freude. Der des dieser expansiven Information enthüllt eine Reihe wichtiger Schlüssel zu gesünder Beziehungen.
Die Analyse Aufgabe begann als Längsschnitt Studie von gewachsen Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Gesundheit und des Alterungsprozesses. Es hat jetzt war arbeitet nahe 80 Jahrzehnte. Die Test Anzahl über 700 Männern stammte von zwei sehr unterschiedlich Teams. Einer aus Harvard zusätzlich der einigen anderen von arm, Innenstadt von Boston, Abdeckung ein breites sozioökonomisches Spektrum und eine Vielzahl von Erfahrungen. Es ist eines der mehr umfassende Forschungen über Erwachsene Leben tatsächlich jemals durchgeführt. Die Forschung hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Ehepartner zusätzlich zu nächste Generation mit dem initial trial team.
Die Wissenschaftler aufgezeichnet ihre Wohlbefinden und Erfahrungen, zusammen mit ihrem realen Gesundheit. Alle 2 Jahre führten sie Umfragen zu Themenbereichen durch zum Beispiel Ehe, Beruf Erfüllung und personal Aktivitäten. Und jedes 5 Jahre Medizin Test war durchgeführt, einschließlich Brustbereich Röntgenstrahlen, Blutkreislauf und Urin Bewertungen, MRTs und Kardiogramme. Das Ergebnis {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.
Aktuelle und Vierte Manager in Bezug auf das forschen, erklärt Robert Waldinger beschreibt: “Das unerwartete Finden ist die Tatsache, dass unsere Interaktionen wie sowie wie glücklich wir sind innerhalb Verbindungen bietet einen mächtigen Auswirkungen auf eigene Gesundheit “. Waldinger behauptet es war nicht ihr Cholesterinspiegel, die erwartet die Art und Weise, wie sie waren, war zufällig dabei, zu planen, zu surfen, wahrscheinlich alt zu werden, mein Alter zu fühlen, aber eher aber stattdessen wie zufrieden sie waren in ihren Verbindungen. “die Individuen die waren die meisten zufrieden innerhalb Verbindungen im werden 50 die gesündesten im bekommen älter 801 “, er verifiziert.
ein nützliches Beziehung ist das beste Tonikum
Diese Ergebnisse verifiziert dass diejenigen waren in großartig Beziehungen lebte länger und {waren|zufällig|glücklicher, sagt Waldinger1. Die Studie hervorgehoben jetzt und immer wieder noch einmal. Diejenigen, die in glücklicher Ehen arbeiten erfahren deutlich weniger tatsächlich Unbehagen, die Männer mit Hilfe Kanälen hatten weniger geistige Zerstörung während sie gealtert sind und diejenigen, die zufällig und soziale Einzelgänger normalerweise verstorben früh am Tag. Die Schlussfolgerungen geben unser Interesse genau wie wichtig Interaktionen in der Regel, und nicht irgendwelche Beziehungen, sondern gesunde Beziehungen.
Großartig Verbindungen sind effektiv dass sie schützen unsere persönlichen Systeme, sogar gegen die Verwüstungen des Alterns und Unbehagen. Wirklich Wirklich Liebe, die hält Sie erfreut und zu halten gesund, es ist die Zentrum sein wird, das hilft du jugendlich und stark. Dementsprechend, Erstellen Stark Verbindungen sein ein lebenslanges Ziel und Vergnügen.
Waldinger, der gegenwärtige Manager von Projekt fasst innerhalb der drei größten Leben Anweisungen sie haben Problem; eher sein eine Methode {sich|zu nähern|Annäherung an die Interaktionen in Ihr Leben, zusammengesetzt aus unzählige kleine Handlungen von wirklich Liebe und Dankbarkeit. Check out nützlich Tipps zur Stärkung dein Interaktionen und schaffen solide und dauerhafte Beziehungen in Ihrem Leben erlebt haben Leben.
Resources:
[1] Mineo, L. (2017). Großartig Gene dazu neigend gut, aber Freude ist am effektivsten. Harvard Gazette. Verfügbar bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /
[2] Robert Waldinger. (2015). Was macht ein ausgezeichnetes Leben macht? Anweisungen von der längsten Forschung über Zufriedenheit. TED spricht. Gefunden bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085